Haberler

Yaralanma önleme ve eklem desteği söz konusu olduğunda, Ayak Bileği Desteği ve Dirsek Desteği sporcular, spor tutkunları ve incinme veya burkulmalardan kurtulan kişiler için olmazsa olmaz araçlardır. AISPORTER'da, yüksek performanslı spor destekleri ve ortopedik...

Son zamanlarda McKinsey ve Dünya Spor Malzemeleri Federasyonu (WFSGI), küresel spor malzemelerinin sekiz yıllık gelişim eğilimine atıfta bulunan ve bu tür ürünleri satan satıcıların odaklanabileceği "2021 Küresel Spor Raporu"nu yayınladı. Spor gündelik giyim b...

Bilmiyorum biliyor musunuz, bu Tokyo Olimpiyat Oyunları orijinal 28 çeşit etkinlik ve beş yeni etkinlik. Peki bu projeler neler? Bugün yenilik açısından bir envanter yapalım. 5 numara: Kaya tırmanışı Aslında, birçok kişi bu p...

İster antrenmanların zorluğunu artırmak, ister hazırlıkların ayrıntılarını genişletmek olsun, zorlukları önceden belirleyip ona göre hazırlık yapmak, Çinli sporcuların mükemmellik için çabalama tutumunu ve "başarmak" konusundaki kararlılığını yansıtıyor.

Bazen koşmak sadece mutluluk değildir ve ara sıra fiziksel acı da olur. Koşarken yaralanma kapıya dayandı. Aşağıdaki 3 büyük koşu yaralanması yaygındır. Hiç bunlarla karşılaştınız mı? Plantar Fasyait Plantar fasya, daha geniş bir bağd...

Pilates ve yoga her ikisi de aynı anda yapıldığındanYoga yemeği, ikisi de fiziksel ve zihinsel egzersizlerdir ve çok sayıda statik destek hareketi vardır, bu nedenle çoğu kişi ikisi arasındaki farkı ayırt etmekte zorluk çeker. Fark 1: Köken Yoga, anc...

Koşan herkes hızlı, iyi, doğru koşmak ve sakatlıktan kaçınmak ister. Ancak "koşabilir" ile "koşabilir" arasındaki fark, sistematik bir öğrenme dizisidir. Günlük antrenmandan resmi yarışmaya kadar, bilimsel planı nasıl takip etmeliyiz? Hadi bir göz atalım...

Tenisi öğrenmeye başlamadan önce öncelikle şunları hazırlamamız gerekir: 1, raket 2,Ter bandı3, ayakkabılar 4, tenis 5, tenis kıyafetleri. Bugün baş ve bilek çevresindeki ter bantlarına odaklanacağız. Herkesin sık sık bilek bantları taktığını gördüğünü düşünüyorum...

Gerçekte, kilo verme her zaman zorluklarla karşılaşacaktır. Mekan, zaman veya deneyim seçmeyen yoga egzersizleri genellikle herkesin gözüne girmek için kolaydır, ancak birçok kişi ekipman seçme aşamasında durur. İşte soru, daha kalın t...

Futbol dünyanın bir numaralı sporu olarak adlandırılıyor, ancak aslında sadece bir spordan daha fazlası. Hiçbir spor insanların hayatlarının her alanına futbol kadar dokunmaz. Futbol sporunda, sakatlanma oranı ba...

Birincisi: Bel desteğinin rolü Bel desteği, fitness'ta önemli bir ekipmandır. Gücünüzü iki katına çıkarabilir. Sadece sırtınızı korumakla kalmaz, aynı zamanda bel omurganıza da iyi bakabilir. Squat, hard pull, bench press ve back pull gibi egzersizler, bel...

Kilomuzun %70'inin iki diz ekleminde yoğunlaştığını bilmiyor olabilirsiniz. Bu aynı zamanda birçok kişinin diz rahatsızlığı yaşamasının da sorunudur. Hayatın yoğun ve hızlı temposu, yürüyüş zamanının tadını çıkarmak için fazla zaman ayırmamıza izin vermiyor. Her gün, ...